Вам знакомо это? Беспокойство дома, на работе. Истощение. Стресс. Распорядок дня, портящий радость жизни. Что еще хуже, мы часто беспокоимся. Что, если в этом месяце я не оправдаю ожиданий своего начальника? Что, если меня выгонят с экзамена? А что если…? Карусель забот, которая никогда не заканчивается, вращается всё быстрее и быстрее, пока мы не почувствуем себя плохо. Кроме того, длительное психическое напряжение может иметь непоправимые последствия для нашего здоровья. Но как этого избежать? Вы тоже ищете руководство к более счастливой жизни? У нас есть решение! Следуйте этим советам, и вскоре Вы снова почувствуете себя счастливым и зарядитесь позитивной энергией.

Подумайте о том, чего Вы действительно хотите

Найдите тихое место, где Вас никто не побеспокоит. Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох. Пришло время организовать свои мысли и приоритеты. Чего Вы действительно хотите? Многие думают, что им помогут деньги. Поэтому они работают с утра до вечера, продвигаются по карьерной лестнице, ищут способы заработать ещё больше, а счастья нигде нет. Сами по себе деньги не помогут.

Позвольте поверхностным мыслям уплыть. Когда Вы в последний раз были по-настоящему счастливы? Что приносит Вам наибольшее удовлетворение? Значимая работа? Улыбки близких? Путешествия и знакомство с новыми культурами? Спросите себя — и не вкладывайте в это свои деньги (признание, власть). Обычно это просто средства для достижения того, чего Вы действительно хотите.

Благодарите судьбу за то, что имеете

Сегодня общество оказывает все большее давление на людей. Что значит быть успешным. Что хорошо, а что плохо. Благодаря развитию мобильных технологий реклама сопровождает нас на каждом шагу.

Это позволяет легко добраться до «крысиных бегов», о которых говорит Роберт Кийосаки в своем бестселлере «Богатый папа, бедный папа». Мы работаем и зарабатываем больше, чтобы покупать то, что нам всё меньше и меньше нужно. Мы постоянно сравниваем себя с другими. У него машина получше. У нее более дорогой кошелек. И так далее.

Неудивительно, что мы вечно недовольны тем, что у нас уже есть. Многим другим повезло меньше, чем Вам. Постарайтесь на мгновение забыть о том, чего у вас нет, и благодарите судьбу за то, что у Вас есть. Будьте благодарны за возможности, которые дает Вам жизнь. У Вас есть понимающий партнер? Двое здоровых детей? Друзья, на которых можно положиться? Это здорово, Вам не кажется?

Измените окружающую среду

Ничто так не утомляет нас, как стереотип. Кроме того, если у нас есть место, связанное с определенными чувствами, простая мысль о нём пробудит эти чувства в жизни. Просто вспомните, как Вам больше всего хотелось бы оставаться в постели по утрам, когда Вы снова представляете, что ждет в офисе. Как только Вы приедете, появляются мрачные мысли, и рабочее место становится тюрьмой, из которой нет выхода. В этом случае лучше всего сменить среду. Временно или полностью.

Изменения могут принести глоток свежего воздуха в Вашу жизнь, неся с собой неожиданные возможности и перспективы. Вы знаете историю о монахе, который продал свой Феррари? В нем рассказывается история жизни известного адвоката Джулиана Мантло, который однажды перенёс сердечный приступ. Однако чудом он выжил. Только тогда он понял, что счастье – это не просто толстый счёт. Он бросает карьеру и отправляется в Индию, где знакомится с тысячелетней мудростью старых мастеров.

Какие уроки можно извлечь из рассказа? Иногда нам нужен действительно сильный импульс, чтобы наконец решиться что-то изменить и двигаться к более счастливой жизни. Только когда Вы измените своё мышление и сосредоточитесь на том, что действительно делает Вас счастливым, Вы достигнете своей цели.

Не тратьте время на погоню за Мамоной, а идите против своих истинных желаний. Помните цитату Вериха: «Если дело не в жизни, дело в пустоте».