Как жить дольше? Уверен, что почти каждый человек хотя бы раз задумывался о том, сколько ему суждено прожить в этом сумасшедшем, но прекрасном мире, а закономерным результатом таких размышлений становится желание продлить жизнь как можно дольше. Конечно, есть исключения типа суицидально-параноидальных субкультур (всякие эмо, готы и иже с ними) или же просто люди, находящиеся в …
На латыни «vita» — означает «жизнь». Именно это слово лежит в основе названия многочисленной группы органических соединений – витаминов. Если вы сбалансировано питаетесь, то вероятно хорошо себя чувствуете и даже не задумываетесь о важной роли витаминов, однако стоит только ввести себя в состояние нехватки витаминов (гиповитаминоз или более тяжёлый авитаминоз), как сразу становится очевидно, что эти …
Многие из вас, наверное, обращали внимание на то, как свободно дышится после прошедшей грозы, или в густом хвойном бору, или же но морском побережье. Этому есть научное объяснение. В воздухе содержатся микрочастицы – ионы, они могут быть с положительным зарядом (катионы) и с отрицательным зарядом (аэроионы). Аэроионы крайне благотворно влияют на наши организмы, катионы, напротив, …
Ежедневно в мире выпивается немного меньше, чем 3 миллиарда чашек кофе (и это число стабильно растёт)! Безусловно, такая популярность в первую очередь обусловлена волшебным ароматом и бодрящим действием напитка, однако он оказывает и непосредственное воздействие на организм. А вот какого рода это воздействие, положительное или отрицательное, попробуем разобраться в этой самой подробной статье. В средствах …
Всем отлично известна информация о том, что человек на 60-80% состоит из воды. Все знают, что если без еды человек может продержаться до 60 дней, то без воды всего 3 дня. То есть, очевидно, что употреблять воду необходимо каждый день в достаточном количестве. Но вот как определить эту норму? Попробуем разобраться, сколько литров воды нужно …
Сон необходим организму, чтобы восстановиться, но зачастую случается обратное – после сна человек чувствует себя совершенно разбитым, уставшим, абсолютно обессиленным. Происходит это потому, что не многие люди знают как правильно спать, и считают, что просто достаточно пробыть в «объятиях Морфея» подольше. А ведь существует ряд важных правил здорового сна, соблюдая которые, вы будете получать от …
Что даёт правильная осанка? Во-первых – стройный, подтянутый и красивый внешний вид. Во-вторых, самое главное – это здоровье! Правильная осанка поможет вам избавиться от проблем с позвоночником, шеей, нормализует пищеварение, повысит тонус, и, как следствие всего этого, улучшает настроение. Научиться держать подтянутый внешний вид вовсе не сложно, от вас потребуется минимум усилий при выполнении простых …
Здоровье – один из самых важных факторов счастливой жизни, ну, в самом деле, просто вспомните, что чаще всего звучит в поздравительных речах – пожелание здоровья! А в современном мире оно становится всё более и более хрупким. И вот уже люди горстями пьют сильные синтетические антибиотики в надежде в очередной раз победить обычную надоедливую простуду… При …
Напряжение на работе, давление города, мелкие неурядицы в семье – мало ли факторов, загоняющих Вас в стрессовое состояние. Как помочь своему организму справиться с ним? Не спешите бежать в аптеку за антидепрессантами, лучше включите чайник. Чашка теплого ароматного чая защитит от стресса, поможет успокоиться, восстановить силы и избавиться от чувства тревоги и переживаний. Выбирайте чай …
Думаю, что человек, читающий статью о способах бросить курить, уже принял решение отказаться от этой отвратительной привычки и не нуждается в дополнительной мотивации. Но если Вы пока ещё из числа сомневающихся или же просто просматриваете информацию «от нечего делать», то специально для Вас я в первых же абзацах напомню, что никотиновая зависимость – это самое …