Наши критерии для подбора новостей - никагого криминала и пошлости!

ТОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ для Вас!

1

Источник — https://tdnu.ru

У людей, ненавидящих спорт, появилась приятная альтернатива ходьбе. Это — горячая ванна.

Как сообщает ToDay News Ufa источник, вода в ванной должна быть около 40 градусов и длиться полчаса. Такая мягкая процедура сжигает калории наравне с ходьбой и занятиями на тренажерах.

Также установлено, что получасовое релаксирование в теплой ванне снижает сахар в крови. Причиной этому становится стимулирование высвобождение белков теплового шока. Улучшается контроль поглощения глюкозы.

Для усиления эффекта можно к приему ванны добавить легкий массаж.

Добавить комментарий