Наши критерии для подбора новостей - никагого криминала и пошлости!

ТОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ для Вас!

1

Источник — https://riafan.ru

Учёные составили топ-5 «жиросжигающих» продуктов. Лидером рейтинга стал артишок. Именно его, по мнению диетологов, людям с избыточным весом нужно включить в свой рацион в первую очередь.

Как поясняют специалисты, артишоки богаты пищевыми волокнами и антиоксидантами, активируют выработку желчи и нормализует холестерин. Кроме того, они обладают мочегонным эффектом и являются прекрасным средством против отеков.

На втором месте топа расположились низкокалорийные грейпфруты. С их помощью, по мнению диетологов, можно избежать переедания. Указали они и на то, что этот фрукт способен нормализовать уровень сахара в крови.

Попала в рейтинг и молочная сыворотка. С ее помощью можно разогнать метаболизм и нарастить мышечную массу. Четвертое место занял зелёный чай, полезный для печени. Замыкает пятерку кайенский перец, незаменимый для очищения артерий и стимуляции кровообращения, пишет портал «Актуальные новости».

Добавить комментарий