Наши критерии для подбора новостей - никагого криминала и пошлости!

ТОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ для Вас!

1

Источник — rambler.ru

Эксперты выделили пять продуктов, с которых не стоит начинать день.

После того, как специалисты в области диетологии из Университета в Ньюкасле опубликовали перечень самых полезных продуктов для завтрака, например, овсяная каша и яичница, ученые перечислили, из-за какой пищи человек будет чувствовать себя полуголодным и уставшим. Эксперты по питанию определили 5 противопоказанных на завтрак продуктов.

Во главе списка сладкая выпечка — рогалики из белой муки, починки и круассаны, которые стоит заменить сдобой из цельного зерна в сочетании с яйцами, рыбой, сыром.

Обезжиренный йогурт не дате достаточное количество белка, а в его производстве используют много химии.

Фастфуд вреден не только на завтрак — пережаренная и жирная пища причинит вред здоровью, особенно детскому организму.

Несмотря на полезные свойства мюсли, они содержат слишком мало белка, но богаты углеводами.

Быстро вернут чувство голода каши с высоким содержанием углеводов, в отличие от каш с клетчаткой. Блины со сгущенным молоком или джемом — так же не лучшая затея.

Добавить комментарий