Наши критерии для подбора новостей - никагого криминала и пошлости!

ТОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ для Вас!

1

Источник — chtoproishodit.ru

Американские ученые затронули актуальную во все времена тему – похудение. Они провели исследование и объяснили, сколько же времени и как правильно должен человек ходить пешком, чтобы сбросить лишние килограммы (об этом сообщило ИА «RuNews24.ru»).

Большинство людей считают, что обычная ходьба помогает в борьбе с лишним весом и лечит различные заболевания. Ученые заинтересовались этим мифом и выяснили очень интересный факт. Для похудения человеку нужно соблюдать важные правила. Стоит идти так, как будто он опаздывает на скорый поезд. Результаты могут быть достигнуты при получасовой ходьбе со скоростью 6 километров в час. Шансы избавиться в месяц на несколько килограмм увеличиваются, если при быстрой ходьбе человека бросает в пот. Если же все происходит наоборот, и он не потеет, то все усилия не увенчаются успехом.

Кстати, спортсмены способны потерять пять килограмм веса на каждые пройденные 50 километров.

Добавить комментарий