Наши критерии для подбора новостей - никагого криминала и пошлости!

ТОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ для Вас!

1

Источник — http://rsute.ru

Американские учёные провели глобальное исследование влияния дневного сна на состояние здоровья. Оказалось, что польза перерыва на сон сильно преувеличена. Результаты исследования обнародованы в ходе 65-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии.

Работники Американского колледжа кардиологии провели широкомасштабное исследование с участием 30 тыс. человек и узнали, что привычка спать в дневное время может плохо сказаться за здоровье, стало известно интернет-порталу rsute.ru.

Научными сотрудниками был размещен доклад, в котором говорится о том, что дневной сон, в действительности, наносит организму значимый вред. Они озвучили неутешительные выводы.

Оказывается, существует определенный временной период, в рамках которого человек может поспать без последствий для здоровья. Для того, чтобы избежать негативного влияния отдыха в дневной период, специалисты призывают отдыхать не более 40 минут, можно и меньше.

Если дневной сон длится дольше, человек рискует нарушить собственный обмен веществ, «заработать» повышенное артериальное давление, а еще увеличенное количество холестерина и сахара в крови, об этом передает rsute.ru.

21 исследование с участием 30 237 человек из европейских и азиатских стран показало, что дневной сон в течение 1,5 часа приводит к увеличению риска хронических заболеваний на 50%.

Добавить комментарий