1

prishПрыщи – серьезная проблема, которая затрагивает преимущественно молодых людей в период гормональной перестройки организма. Если не уделить должного внимания и не заняться лечением акне, на лице останутся шрамы, избавиться от которых сложно, а зачастую просто невозможно. Вам на помощь придут маски из натуральных компонентов, которые и стоят недорого, и достаточно эффективные.

спорт при простудеМожно ли заниматься спортом при простуде?

Нормальному, так сказать, среднестатистическому человеку самое меньшее, что хочется делать во время болезни — это заниматься спортом. Особенно, если эта болезнь — ОРЗ, которое сопровождается температурой, болью в суставах и мышечной слабостью. И тут не нужны никакие аргументы за или против, сама болезнь вас в спортзал просто не пустит.

Но всё же, вопрос совместимости занятий физкультурой при простуде встречается довольно-таки часто. В основном, его задают люди, плотно подсевшие на здоровый образ жизни, и уже не представляющие свой день без физнагрузки. Особенно часто спрашивают, можно ли заниматься физкультурой, если простыл лишь слегка? Скажу сразу, что мнения на этот счёт разнятся, так что мы попробуем разобраться в вопросе, проанализировав доводы «ЗА» и «ПРОТИВ». (Да, термин «простуда» мы здесь будем использовать в бытовом смысле, то есть подразумевать всевозможные ОРЗ).

временная татуировкаВременные татуировки, как правило, делают те, кто следит за модой, не любит однообразия, хочет постоянно меняться.

Рисунок на теле, который продержится максимум пару месяцев, не успеет надоесть, а особенности нанесения полностью избавляют от болевых ощущений.

vredsigaretДля женщины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует «новой моде» активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки.

smeh 1Сейчас в мире огромными темпами развивается гепотология — наука, исследующая воздействие на человеческий организм смеха. Смехотерапия оказывает потрясающий эффект в лечении самых разных болезней. Ещё пару тысяч лет назад знаменитый учёный и врач Гиппократ писал о пользе смеха как лечебного средства. Он утверждал, что лёгкий разговор с улыбкой во время обеда хорошо влияет на пищеварение, а смех служит возбуждающим средством для печени.

Множество исследований было проведено о пользе смеха, ниже мы подведём некоторые итоги трудов учёных.

мифы о куренииСколько уже сказано о вреде курения? И сколько доказательств вреда будет опубликовано ещё? Много… очень много! Но, несмотря на это, заядлые курильщики всё пытаются найти малейшую зацепку, какой-нибудь самый ничтожный надуманный повод только чтобы не отказываться от смертельной привычки.

Попытаемся в очередной раз развеять хотя бы некоторые мифы, которыми курильщики оправдывают своё нежелание становиться на правильный путь отказа от курения.

fitnesСколь часто приходится слышать вопрос на тему: «Как себя заставить тренироваться? Всё понимаю, знаю, что надо, знаю, что будет полезно, но никак не могу себя заставить начать заниматься!»

Что делать? Как сохранить спортивный настрой и не забросить свои тренировки? Главная причина отказа от активной спортивной жизни – лень; другая, но порой не менее «важная» причина – стеснительность. Но обе они совсем не так сильны и страшны, как кажутся. Вот несколько советов, которые помогут Вам начать занятия физкультурой и воплотить в жизнь мечту о стройной подтянутой фигуре.

польза шоколада«Девять из десяти человек говорят, что любят шоколад. Десятый человек всегда врет» — этими словами американский писатель Джон Туллиус очень точно охарактеризовал страсть к этому лакомству, которая с течением веков приобрела поистине международный масштаб.

Мало кто знает, что наш любимый шоколад уже более 4 тысяч лет используется как омолаживающее, укрепляющее здоровье и тонизирующее средство. Продолжительность жизни людей, употребляющих в пищу шоколад, выше, чем у людей, лишенных этого лакомства по тем или иным причинам. Ученые утверждают, что плитка шоколада в неделю продлевает жизнь в среднем на год и способна даже омолодить организм.