skiping newСкиппинг – необычное слово, звучит как-то интригующе. Ещё один модный термин из многообразного современного фитнеса. Занимаясь скиппингом вы сможете держать себя в отличном тонусе, хорошо тренировать кардио систему (оздоровить сердце и сосуды) и контролировать лишний вес.

Давайте разберёмся (если вдруг подсказка на фотографии не помогла), что же это за чудо такое необыкновенное и загадочное – «скиппинг»?

физкультура и простудаСамое меньшее, чем хочется заниматься во время болезни — это спортом. Особенно, если эта болезнь — грипп, который сопровождается жаром, болью в мышцах и слабостью.

Но, может, и не нужно себя заставлять? Совместимы ли вообще такие понятия как грипп и фитнес?

И грипп и фитнес почти в одинаковой степени выжимают из вас все соки. Но зачем вам такие двойные нагрузки? Кроме того, подумайте о людях вокруг — если вы занимаетесь спортом, значит вы интенсивно дышите. А если вы интенсивно дышите, будучи больны гриппом, значит вы заражаете всех и вся вокруг.