test zdorovieНаверняка, многие задавались вопросом о том, как оценить свое здоровье по внешнему виду, не прибегая к помощи врачей. Сделать это не сложно, вот только категорически отвергать медицинскую помощь не стоит.

Самодиагностика и самолечение если и помогают, то только в единичных случаях. Подобная оценка своего здоровья и любое отклонение от нормы, должны служить поводом к обследованию, чтобы выявить заболевание на ранних стадиях.

Стоит отметить, что мнительные люди всегда находят у себя то, чего нет на самом деле. Одиноко выскочивший прыщик или внезапный чих, еще не повод бежать к врачу и искать у себя хроническое заболевание.

Несомненно, здоровье – бесценно, и относиться к нему нужно бережно и внимательно. Но в первую очередь, вы сами должны чувствовать, когда организм дал сбой и требуется консультация специалиста. Подобными сигналами могут служить некоторые проявления внешнего вида, на которые стоит обратить внимание.

Как определить состояние здоровья визуально

yazik zhensh

Какого цвета ваш язык?

Если розовый, значит, всё в норме.

Если местами на нем виден белый, серый или коричневый налет — это может быть признаком проблем с желудочно-кишечным трактом.

Что делать? Совет врача-терапевта. Дважды в день чистите не только зубы, но и язык. Если налет будет появляться снова и снова, исключите из рациона кондитерские изделия, консервы и копчености, пейте больше воды. Если же спустя полтора месяца налет благодаря диете не исчезнет, посетите гастроэнтеролога.

 

glaza zhensh

Какого оттенка белки глаз?

Желтоватого — есть вероятность нарушения работы печени или желчного пузыря.

Красноватого — вы переутомились или подхватили глазную инфекцию.

Что делать? Если желтизна не исчезает, запишитесь к гастроэнтерологу. А если краснота не спадает и после возвращения из отпуска — идите к офтальмологу.

Тонкая белая линия вокруг зрачка может возникнуть из-за высокого уровня холестерина.

Что делать? В данном случае, будет не лишним сдать анализы, чтобы вовремя начать лечение.

 

Отёки вокруг глаз?

Подобные симптомы могут говорить о застое жидкости в организме и нарушении водного баланса. Чаще всего, это происходит при неправильном питании и злоупотреблении алкогольными напитками.

Что делать? Посмотрите, какой будет результат, если вы исключите из рациона соленую, жирную пищу, особенно перед сном.

veki zhensh

 

Как выглядят ваши веки?

Если гладкие, цвет ровный — вы в полном порядке. Темные, шелушатся? Это сигнал о том, что пора решать проблемы со сном. Если же таковых не наблюдается, нужно проверить работу сердца.

Что делать? Если цвет век изменился внезапно и на фоне общего ухудшения самочувствия, вам обязательно нужно посетить кардиолога.

Маленькие желтые пятнышки на веках могут указывать на повышенный уровень холестерина крови.

Что делать? В данном случае, будет не лишним сдать анализы, чтобы вовремя начать лечение.
zubi zhensh

Что можно сказать о ваших зубах?

Почти идеально белые — все отлично.

Желтоватые, с темным и светлым налетом — возможно, у вас нарушен обмен веществ.

Припухшие, кровоточащие десны не только способны оставить вас без зубов, но и стать причиной различных серьезных заболеваний. Болезнетворные микроорганизмы, через поврежденные десны, попадают в кровь и разносятся по всему организму. Ученые выявили закономерность, что у людей с воспалением десен чаще случаются сердечные приступы.

Что делать? Бросить курить, пить меньше кофе. Пересмотреть свой рацион питания в с торону увеличения количества натуральных продуктов ( мясо вместо колбасы, крупы вместо лапши быстрого приготовления, побольше зелени и фруктов, меньше алкоголя) А если и то и другое — не про вас, но налет на зубах все равно присутствует, вам нужно проконсультироваться с терапевтом и сдать общие анализы.

gubi zhensh

 

Какого цвета ваши губы?

Розовые и гладкие — все отлично.

Бледные? Это может означать, что вашему организму не хватает железа.

Розовые, но потрескавшиеся? В рационе наблюдается нехватка витамина B12.

Что делать? В обоих случаях — есть больше мяса и темной зелени, например, шпината, а также чечевицы.

 

Не факт!

Четыре теории о связи внешнего вида и здоровья, которые далеки от истины.

  1. Прыщики на мочках ушей равно проблемы с желудком? Это не так.
  2. Редкие брови свидетельствуют о серьезной болезни щитовидной железы? Неправда.
  3. Чёрные точки на носу — признак зашлакованности кишечника? Неверно.
  4. Усики, появившиеся еще в юности, — симптом проблем с репродуктивной функцией? Заблуждение.

Источник — vashaibolit.ru  www.glamour.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить