Секреты долголетия

долгожителиУверен, что почти каждый человек хотя бы раз задумывался о том, сколько ему суждено прожить в этом сумасшедшем, но прекрасном мире, а закономерным результатом таких размышлений становится желание продлить жизнь как можно дольше. Конечно, есть исключения типа суицидально-параноидальных субкультур (всякие эмо, готы и иже с ними) или же просто люди, находящиеся в тяжёлой ситуации, так что каждый новый день им не в радость… Но очень надеюсь, что даже они рано или поздно почувствуют настоящий вкус жизни и вот тут-то эта статья очень пригодится.

Натуральные природные антибиотики

природные антибиотикиЗдоровье – один из самых важных факторов счастливой жизни, ну, в самом деле, просто вспомните, что чаще всего звучит в поздравительных речах – пожелание здоровья! А в современном мире оно становится всё более и более хрупким. И вот уже люди горстями пьют сильные синтетические антибиотики в надежде в очередной раз победить обычную надоедливую простуду…

При этом почти каждый человек знает, что различные вредные микроорганизмы уже легко приспособились почти ко всем самым распространённым антибиотикам! То есть, пользы от их приёма практически нет никакой, а вот вред можно нанести очень серьёзный, так как эти препараты уничтожают и необходимые для человека бактерии.

Сколько нужно пить воды?

сколько нужно пить воды в деньВсем отлично известна информация о том, что человек на 60-80% состоит из воды. Все знают, что если без еды человек может продержаться до 60 дней, то без воды всего 3 дня. То есть, очевидно, что употреблять воду необходимо каждый день в достаточном количестве. Но вот как определить эту норму? Попробуем разобраться, сколько литров воды нужно пить в день, чтобы сохранять хорошее самочувствие.

Нужно ли пить витамины?

нехватка витаминовНа латыни «vita» — означает «жизнь». Именно это слово лежит в основе названия многочисленной группы органических соединений – витаминов. Если вы сбалансировано питаетесь, то вероятно хорошо себя чувствуете и даже не задумываетесь о важной роли витаминов, однако стоит только ввести себя в состояние нехватки витаминов (гиповитаминоз или более тяжёлый авитаминоз), как сразу становится очевидно, что эти вещества жизненно необходимы для нормального функционирования организма.

Учёные непрерывно ведут исследования воздействия витаминов на организм человека и нередко обнаруживают новые важнейшие свойства, ещё раз подтверждая, что витамины жизненно необходимы. Они действительно могут не только восстановить утраченное здоровье, но и существенно продлить жизнь!

Очки или контактные линзы

очки или линзыЧто выбрать? Классический вариант — очки или же более современный — линзы? Это почти философский вопрос с эстетическим уклоном. Каждый метод коррекции зрения, будь то очки или линзы, имеет и преимущества, и недостатки.

Главное, помнить, что существуют болезни, при наличии которых человеку противопоказано ношение контактных линз. Изначально необходимо проконсультироваться по этому вопросу с хорошим офтальмологом. И когда противопоказаний не будет обнаружено, можно смело приступать к выбору оптимального метода коррекции.

Считать потребляемые калории опасно, не кушать позже 18:00 вредно

как правильно похудетьПри желании скинуть массу тела, мы, как правило, останавливаем свой выбор на наиболее простом и быстром способе – гипокалорийной диете (низкое количество калорий). Подвергаем свой организм голоданию, отказываемся кушать любимые продукты, с трепетом считает калории, дабы спустя пару недель взвеситься и узнать, что результат так и остался прежним: стрелка весов показывает разницу в сто-двести граммов, а кажется, будто скинули килограммов пять. По какой причине это происходит?

Как нельзя лечить простуду

как лечить простудуВ сезон простуды подхватить вирус может даже человек, отличающийся крепким здоровьем. Некоторые люди за осенне-зимний период болеют ОРВИ или ОРЗ по несколько раз. Возможно, причиной их слабого иммунитета является как раз то, что лечатся они совершенно неправильно.

К наиболее распространённым ошибочным методикам лечения простуды относятся такие способы:

Основные правила посещения бани

как правильно париться в банеПрактически нет такого человека, который бы не любил ходить в баню. Если дома, в ванной, мы просто наскоро смываем с себя пыль и грязь, то в бане тот же самый процесс растягивается на пару часов и приносит несравнимо большее удовольствие.

Посещение бани, это практически целый ритуал. Кроме основной функции – очищения тела, банная процедура позволяет укрепить здоровье, привести в порядок нервную систему и повысить настроение.

Банные процедуры существенно улучшают работу потовых и сальных желёз, нормализуют все обменные процессы в организме, выводят токсины, очень хорошо помогают снять мышечные послетренировочные боли. Но для достижения такого положительного эффекта необходимо соблюдать правила посещения бани.

Как научиться рано вставать

Как научиться рано вставать«Ещё пять минут». Подобную фразу люди привыкли повторять утром, лежа в кровати. А все, потому что нужно рано вставать. И все неспроста. Для многих попрощаться со своей любимой кроватью ранним утром является болезненной процедурой. Перебарывая себя, люди собираются с силами покончить со сном. Быть может, они не раз задавались вопросом, как приучить себя рано вставать? Действительно, возможно ли это? Давайте взглянем.

На самом деле научится правильно вставать рано возможно. Чтобы обучится искусству раннего подъема необходимо применить определенные советы.

10 советов, которые помогут легче пережить жару

как пережить жаруЛетняя пора – любимое время года у многих людей. Теплая погода и яркое солнце позволяют отдохнуть от зимней одежды, насладиться теплом и даже подзагореть. Однако не каждый организм спокойно переносит жару. Что делать, чтобы лучше чувствовать себя в жару?

Все знают, что нужно больше пить, отдыхать и меньше сидеть на открытом солнце в обеденное время. Какие еще есть тонкости, способные помочь?

Как вернуть коже на пятках былую нежность

как смягчить кожу на пяткахОчень многие люди страдают от трещин на пятках, для некоторых это большая проблема. Трещины вызывают неприятные ощущения, и через них могут проникнуть микробы. Особенно это касается садоводов, которые ходят босиком по земле, ведь стоит попасть в воспалённую трещину грязи, как может начаться, сильный абсцесс.

Первая помощь при обморожении

обморожениеВ холодное время года можно очень легко получить обморожение (отморожение), то есть повреждение тканей организма в результате воздействия низких температур. Ошибочно полагать, что обморожения стоит опасаться лишь в сильные морозы, так как оно может наступить уже при −10 градусах С.

С помощью инфографики мы расскажем вам, как можно преодолеть последствия обморожения и правила оказания первой помощи.

Фильтр для очистки питьевой воды

фильтр для очистки водыВ зависимости от возраста и телосложения человека, разные органы нашего тела содержат в себе от 60 до 80 процентов воды (мозг состоит на 85%, а кровь на 92%). В день взрослый человек должен потреблять не менее 1,5 литров воды. После таких цифр становится очевидно, что от количества воды зависит наше самочувствие. Но не в одном лишь количестве дело, качество — важнейшая характкристика.

Большинство населения планеты живёт в городах и довольствуется водопроводной водой, качество которой далеко от идеального. Многие предпочитают для пищевых целей покупать бутилированную воду, но лучшим выходом будет покупка хорошего фильтра для воды.

Читайте также...