как бороться с целлюлитомЦеллюлит является одной из главных косметологических проблем, которая связана с появлением микроузелков, внутри которых находится лимфатическая жидкость. Данная проблема возникает в момент, когда в организме человека происходит нарушение обмена веществ. Эта патология очень хорошо поддается лечению, поэтому с ней не то, что можно, с ней нужно бороться. Делать это можно и в салонах красоты, и в домашних условиях. Именно на последних способах мы и остановимся.

Имеется немало эффективных методов борьбы с целлюлитом, которые вы сможете выполнять, не выходя из дома. Во время избавления от данной проблемы необходимо следовать специальной программе, состоящей из правильного и рационального питания, косметических процедур и выполнения физических нагрузок.

Как следует бороться с целлюлитом

Каждая женщина может выбрать тот вариант избавления от целлюлита, который ей наиболее подходит, например, посещение косметологов или же наоборот, самостоятельную борьбу в домашних условиях. Самыми популярными и действенными являются следующие процедуры:

  • Правильное и здоровое питание. Было доказано, что употребление в пищу жирных, соленых и копченых продуктов является одной из главных причин образования «апельсиновой корки» на теле. Если у вас есть склонность к целлюлиту, то откажитесь от данных продуктов. Старайтесь употреблять побольше фруктов, сухофруктов и овощей, которые богаты полезными веществами.
  • Ежедневно выполняйте антицеллюлитный массаж с использованием различных эфирных масел, при воздействии которых вы сможете на долгое время решить проблему целлюлита.
  • Отлично помогают и морские водоросли, такие как ламинария и фукус, которые содержат в себе огромное количество йода, поддерживающего хорошую работу щитовидной железы и обмена веществ. Обычно водоросли используют в качестве обертывания.
  • Необходимого эффекта можно достичь и при обертывании лечебной грязью, где содержится высокая концентрация солей. Также полезны и термальные грязи, нормализующие обмен веществ.
  • Несомненно, стоит уделить внимание и водным процедурам, которые благоприятно воздействуют на организм человека. Например, посещение сауны или бани, гидроаэробика, душ Шарко.

 

Борьба с «апельсиновой коркой» дома

Если вы решили избавиться от целлюлита в домашних условиях, не используя помощи специалистов, то вам необходимо выбрать наиболее действенные способы борьбы с ним:

  • Для начала попробуйте тщательно соблюдать правильное питание. Для этого можете осторожно воспользоваться готовыми и проверенными диетами, или самостоятельно составить свой рацион из продуктов, которые помогают сжигать подкожный жир. Ежедневно выпивайте необходимое количество воды.
  • Почаще принимайте ванны с солью, которые оказывают не только расслабляющий эффект, но и значительно улучшают микроциркуляцию крови.
  • Отлично помогает избавиться от проблемы и специальный медовый массаж. Мёд следует брать без всяких добавок и примесей, нанося сначала на руки, а затем похлопывающими движениями на проблемные участки тела.
  • Многие отмечают прекрасное воздействие кофейного скраба, после которого кожа становится бархатистой (нажмите на изображение для увеличения картинки).

скраб против целлюлита

  • Антицеллюлитным свойством обладает и яблочный уксус, который перед применением необходимо разбавить водой, а затем уже нанести на тело, обмотать его и надеть теплую одежду. После этой процедуры необходимо нанести увлажняющий крем.
  • Почаще выполняйте различные физические упражнения, особенно хорошо помогают аэробные виды нагрузки (бег, плавание, велопрогулки, скиппинг и т. п.).

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить