1

консервированный тунец с фасольюКонсервированный тунец с фасолью

Ингредиенты:

  • Консервированный тунец в масле — 1 или 2 банки (с двух получается много). Для первого раза лучше купить одну.
  • Фасоль красная в соусе — 1 банка. Я покупала фасоль в пикантном соусе, мне очень понравилась.
  • Морковь – 1 штука.
  • Протертые помидоры – 3 столовые ложки. На фотографии они в коробке. Вы можете взять 1 большой помидор очистить с него кожицу и мелко порезать.
  • Оливковое масло 3–4 ст.л.
  • Приправа для рыбы.
  • Соль, сахар, перец черный молотый.
  • Зелень.

рыбка запеченная с картофелемРыбка запеченная с картофелем

Ингредиенты:

  • Филе рыбы (кижуч, нерка, горбуша, форель). Рыбу я покупала чищенную, без костей и шкуры.
  • Картофель средний — 5 штук.
  • Чеснок 1–2 зубчика.
  • Майонез 2 ст.л.
  • Оливковое масло.
  • Соль и черный молотый перец.

рыба жаренная в паприкеРыба жаренная в паприке

Ингредиенты:

  • Филе минтая (вы можете использовать рыбу любую другую)
  • Паприка 1 ст. ложка
  • Сухари панировочные
  • Соль
  • Оливковое масло.

рыбные палочки в пивном кляреРыбные палочки в пивном кляре

Рыбка в кляре – быстрое и несложное блюдо, которое вполне может стать сытным ужином или вкусным обедом.

Ингредиенты:

  • рыбное филе (Любая белая рыбка) — 400 г,
  • растительное масло для жарки

Для маринада:

  • сок половины маленького лимона (2–3 ст. ложки)
  • растительное масло — 1 столовая ложка
  • зелень
  • соль
  • черный молотый перец