1

как оставаться бодрым если хочется спатьЕсли вы недостаточно спали ночью или были на вечеринке и вообще не спали, то, скорее всего, вам будет интересно услышать несколько простых советов, как суметь остаться бодрым на следующий день. В идеале, если ваше тело всячески дает вам понять, что ему нужен сон и отдых, то лучше к нему прислушаться.

Но бывают ситуации, когда у вас очень много важных дел и их нужно сделать несмотря ни на что. В этих случаях можно воспользоваться простыми советами, приведенными ниже. Они помогут справиться с сонливостью естественным для организма образом, и вы не навредите своему здоровью.

как стать лучше«Не бойтесь стать совершенными, так как это невозможно!» — писал гениальный Сальвадор Дали. И ведь верно! Мало кто считает себя идеальным. И все мы стремимся стать лучше, чем мы есть сейчас, пытаемся совершенствоваться. Стремимся к новым высотам во всех сферах нашей жизни. На самом же деле это куда проще, чем кажется и под силу всем нам. Ведь если не брать масштабные вещи и стремления, можно начать с малого. Есть элементарные, лёгкие в исполнение вещи, сделав которые без особых усилий, вы почувствуете себя лучшим человеком, чем были до этого.

одиночествоПроблема одиночества не однозначна, ведь одиночество может быть вынужденным, так сказать физическим, а может быть внутренним одиночеством, так сказать духовным.

В первом случае человек может чувствовать себя одиноко в пустом доме или когда рядом нет родных и друзей. При негативном настрое человек в состоянии вынужденного одиночества чувствует себя несчастным. Люди оптимистичные, позитивно мыслящие, преобразуют такое одиночество в уединение, когда можно спокойно поразмыслить о важном, побыть с самим собой. Но, так как социум оценил одиночество с пессимистичной точки зрения, то для большинства людей — это худшее из зол.

что такое шопоголизмМногие люди хотя бы раз в жизни совершали необдуманные покупки, порой достаточно крупные, но бывает и так, что необдуманные покупки случаются все чаще, а без них чувствуешь себя все хуже. Все это признаки шопоголизма – одной из разновидностей психологических зависимостей. Как и любая зависимость, он предполагает потребность в получении определенных стимулов и сопровождается привыканием и стремлением увеличить величину стимула. В жизни это выглядит как желание покупать все больше и больше, не обращая внимание на то, насколько это необходимо.

убедить собеседникаВеками люди пытаются постичь науку слова, чтобы стать самыми лучшими ораторами, иметь влияние на людей посредством слова и преодолеть проблемы в общении с людьми.

Доктор наук, инструктор, писатель и мотивационный оратор Гарри Сигал помогает людям в достижении этих целей. В своей книге он приводит массу примеров из жизни, где описывает, как поступать нужно, а как не стоит; показывает самые разнообразные пути решения социальных проблем посредством общения.

обман в магазинеНе секрет, что найти торговый объект, на базе которого не реализовывался бы обман покупателей, практически нереально.

Мы говорим не о хитрых маркетинговых уловках, которые не нарушают закон, а именно о банальном обмане, за который тоговые точки нужно наказывать. Знания о возможных видах обмана в магазине помогут вам сохранить не только свои финансы, но порой и здоровье. Данному вопросу мы и посвятим эту статью.

как интересно подарить подарокИногда бывает довольно-таки сложно выбрать хороший подарок дорогому человеку, но ещё сложнее необычно красиво и интересно преподнести этот самый подарок.

Конечно, способы дарения чего-то приятного могут быть совершенно разными, но в этой статье мы вам предложим действительно интересный способ красивой презентации подарка в форме увлекательной игры. Такой способ – квест. Применив эту оригинальную идею, вы любой подарок превратите не просто во что-то материальное, но в захватывающую дух игру, которая впечатлит даже самого скептически настроенного человека.

стыдНаверняка каждый слышал в свой адрес хоть раз: «У тебя стыд есть?» или «Смотри, он совсем стыд потерял». Но мало кто задумывался о происхождении и симптоматике стыда, как такового. Так давайте же разберемся, что это такое и откуда «ноги растут».

Если возвращаться к суждениям Спинозы, то мы сразу же узнаем, что стыд – это такая разновидность неудовольствия, которая сопровождается идеей того или иного действия с нашей стороны, которое будет порицательным в глазах окружающих. Иными словами – это чувство, которое вызывает дискомфорт, сопровождаемый переживаниями, что в конечном итоге отразится на нашей идентичности, то есть, на представлении о самом себе.

Однако, давайте углубимся, и разберем по полочкам составляющие и особенности стыда.

цвет золотаНесмотря на кажущееся изобилие золотых изделий, на самом деле золота на Земле не так много. Благодаря своему красивому блеску, цвету, стойкости к окислению и лёгкости в обработке, золото вот уже почти пять тысяч лет ценится человечеством. Многие древние цивилизации не просто ценили золото, а считали его божественным металлом, символизирующим Солнце. В наше время этот химический элемент под номером 79 нисколько не утратил своей важности, так как используется не только в качестве украшений или для укрепления благосостояния граждан и целых государств, но также широко применяется в высокотехнологичных отраслях промышленности и медицине.

Почему же золото бывает таким разнообразным по цвету и качеству? И как измеряют качество золотых изделий в разных странах?

как научиться прощатьКаждому человеку в жизни приходилось не раз обижать и обижаться самому. У некоторых людей понятие «обижаться» превращается в «любимую» привычку. Так они порой даже слышать не хотят о том, что в любом конфликте, будь то расхождение интересов, недопонимание, антипатия или незаинтересованность, виноваты обе стороны, что у обидевшего человека, возможно, были основания на это, что не нужно принимать всерьез некоторые вещи, что, в конце концов, нужно отпускать ситуацию и прощать.

С вечно обиженными, недовольными отношением к себе людьми очень трудно и некомфортно общаться. Но им тоже нелегко – носить внутри себя обиду. Поэтому даже в ситуациях, когда «рана в сердце» действительно глубока, нужно учиться избавляться от нее, ради своей внутренней гармонии и ради взаимоотношений с окружающими.

психологическая защитаЗигмунд Фрейд утверждал, что человеку далеко не всегда хочется и можется осознавать реальность. Суровая правда жизни нередко причиняет боль — особенно когда она вступает в конфликт с тем, что бы мы хотели думать о себе или окружающих.

В целях самозащиты наша психика выстраивает сложную линию обороны от нежелательных мыслей и чувств. И ловко маскирует это «веточками и лапником» психологической защиты. Казалось бы, живи да радуйся за прочными стенами… Однако человек, который объявляет войну окружающему миру, — заведомо проигравший.