как продлить жизньВечная молодость — актуальная во все времена тема. Что нужно сделать, чтобы это стало реальностью? Есть немало полезных рецептов. Забыть про вредные привычки, заняться физическими упражнениями, сесть на изнурительную диету. А возможно ли продлить молодость, получая удовольствие? Итак, давайте же разберемся, что приносит нам удовольствие?

 

любовь продляет жизньЛюбовь. Это по-настоящему волшебное чувство! Любовь помогает времени остановиться. Влюблённые, искренне увлечённые люди вполовину реже подвержены простудным заболеваниям, стрессам и проблемам с сердцем. Любить можно супруга, детей, родителей, интересное дело или даже самого себя. Любовное занятие заставляет полностью сосредоточиться и забыть о времени, а удовольствие, которое при этом получено, способно продлить жизнь ещё на пять лет, не менее.

поцелуи продляют жизньПоцелуи. Этот приятный процесс способствует выработке гормонов счастья (эндорфинов). Счастливые люди по-другому смотрят на мир. Они становятся добродушнее, не раздражаются по пустякам. А нейропептиды, вырабатывающиеся при поцелуях, способны повысить иммунитет, отрегулировать обмен веществ, сон и улучшить память. Поцелую по силам тонизировать все системы и придать организму бодрости. Поверим мнению британских ученых, и будем целоваться, чтобы дольше прожить!

Празднолюбие. Попросту сказать — лень. Человек торопится жить, многое успеть, достичь поставленных задач. Эта гонка приводит к стрессам и сбоям в организме и, конечно, не способствует продлению жизни. По теории старения, чем спокойнее протекает обменный процесс у живого существа, тем больше лень продляет жизньпродолжительность его жизни. От природы каждому живому существу выделено какое-то определенное количество энергии. Каждый вправе потратить этот запас по своему усмотрению. От того, в каком темпе живет человек, зависит его продолжительность жизни.

Долголетие зависит даже от того, как человек занимается спортом. Тренировки должны быть разумными, не стоит перенапрягать мышцы, чтобы в спокойном состоянии сердце стало биться медленнее, а все органы работали экономичнее. Такие виды спорта езда на лошади, бадминтон, плавание и прогулки на велосипеде наиболее полезны для здоровья. В них сбалансировано соотношение между пользой организму и тратой энергии.

Так что, не стоит забывать лениться. Это полезно для продолжительности жизни — остановиться, расслабиться, позволить себе отдохнуть.

смех продляет жизньСмех. Состояние организма улучшается, даже если мы только думаем о веселье, готовимся к нему. Люди, планирующие посмотреть кинокомедию, могут отметить у себя снижение показателей усталости и смущения. А уж после просмотра, эти показатели снижаются почти вдвое! Смех добавляет лицам красоты. Работают лицевые мышцы, диафрагма и легкие. Кровь ускоряет свой бег по сосудам, питая мозг и кожу. Щёки приобретают здоровый розовый цвет, настроение поднимается.

Смеющиеся люди выглядят посвежевшими и помолодевшими. И это неспроста, у смеющихся людей повышается иммунитет, и выработка эндорфинов. А гормон «радости», в свою очередь, срабатывает как противоядие от депрессии. Смех снимает боль при артритах, останавливает астматическое удушье и предотвращает инсульты и инфаркты. Это происходит из-за расширения сосудов, падения артериального давления, повышения уровня серотонина. Смех полезен людям любых специальностей. Синхронизируя работу обоих полушарий мозга, смех помогает лучше делать интеллектуальную работу.

секс продляет жизнь«Лекарство» от старости. Секс, по праву, можно назвать самым приятным лекарством. Во время него усиливается выброс гормонов радости (эндорфинов), естественных аналогов морфина. Секс лучшее профилактическое средство от депрессии. К тому же действует как обезболивающее. Поможет снять боль любой этиологии. У сексуально активных людей энергичнее вырабатываются антитела в ответ на вирусные инфекции, за счет этого простуда у них случается реже. Занимаясь сексом регулярно, до трех раз в неделю, люди вдвое реже подвержены инсультам и инфарктам. У получивших оргазм мужчин и женщин стабилизируется углеводный обмен и уровень инсулина. Получается, секс предотвращает возрастной диабет.

Занятия сексом тренируют все группы мышц и сжигают калории. Лучшего занятия фитнесом не найти! А неоценимый омолаживающий эффект? При регулярном сексе количество коллагена увеличивается и делает кожу гладкой, спасая от морщин. У мужчин после разрядки понижается уровень тестостерона в крови, это притормаживает белковый обмен, удлиняя жизненный цикл. Старость отступает. Несмотря на все положительные аспекты секса, стоит отметить, что любовь и взаимная симпатия должны лежать в его основе. И тогда близость увеличит время жизни с большей вероятностью.

Итак, мы в состояние сделать жизнь яркой, радостной и насыщенной просто получая удовольствия. К тому же продлевая эту радостную жизнь!

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить