1

как отвечать на неудобные вопросыНаверняка вы попадали в ситуацию, когда во время разговора вам задают вопрос, отвечать на который не очень-то и хотите. Что делать в таком случае? Краснеть, заикаться и мямлить что-то невразумительное – не вариант! Стремительно убежать вдаль, оставив собеседника в недоумении – не вариант! А что же тогда – вариант? Существует несколько несложных психологических приёмов, освоив которые вы без труда сможете поставить слишком любопытного человека на место.

«Сколько стоит твоё кольцо?», «НУ, что, детишек ещё не заделали?», «Когда поженитесь?», «Какая зарплата у твоего мужа?» — и ещё масса неудобных, зачастую бестактных вопросов, могут задать вам в ходе беседы. Тут главное не нервничать, а спокойно применить один из способов, рекомендуемых психологами.

kak uspokoitsya Сохранение хладнокровия и самообладания, умение владеть собой – это настоящее искусство. Оно позволит вам оставаться хозяйкой положения и управлять ситуацией. Научиться этому не просто, но вполне возможно. Главное знать способы успокоиться, практиковать их применение и тогда у вас будет устойчивая психика и крепкое здоровье.

durnaya privichka Вы давно уже собираетесь избавиться от своей вредной привычки или даже от нескольких, но ничего не получается? Вроде бы и желание есть и попытки предпринимались, но без успеха. Хотите знать почему и как с этим справиться?

aerofobia Аэрофобия — страх полета. Как побороть страх полетов? Возможно ли путешествовать самолётом безбоязненно, с радостью открывая для себя новые города и страны?

Почему же люди страдают аэрофобией? Аэрофобия может свидетельствовать о наличие других фобий.  Например, человек страдает клаустрофобией – боязнь закрытых помещений, или акрофобией – боязнь высоты, или что-то более экзотическое, апопатофобией – боязнь перед посещением туалетов. Соответственно, человек будет неуверенно чувствовать себя на борту самолета, а аэрофобия будет выступать как симптом подобных расстройств.

О чём люди жалеют в конце жизни?

Жительница Австралии Бронни Уэйр (Bronnie Ware) некоторое время работала медсестрой, ухаживая за умирающими людьми. Она была с ними от трёх до двенадцати последних недель, в результате завязывались доверительные отношения с откровенными беседами о жизни и смерти…

На вопросы, о чём эти люди сожалеют или что они хотели бы сделать по-другому, некоторые из ответов повторялись наиболее часто.

kak ne otkladivat-delaСколько раз вы себе говорили: «Завтра», «Со следующей недели»? А когда приходило это «завтра», ничего не происходило. Вы опять говорили: «Завтра». Вы знаете, что промедление смерти подобно, но у вас все равно находится тысяча и одна причина дотянуть, что называется, до последнего.

Прокрастинация — привычка откладывать дела до последней минуты, может оказаться причиной многих проблем как в карьере, так и в личной жизни. В число её побочных эффектов входят упущенные возможности, сверхурочная работа, стресс, перегрузки, обиды, чувство вины. С этим можно и нужно бороться! В статье приведены советы психологов, следуя которым, Вы сможете перестать откладывать дела на потом.

rabota i otpuskПослеотпускной синдром – а именно так физиологи называют состояние человека после отпуска – у всех проявляется по-разному.

Одни становятся раздражительными, другие впадают в депрессию. У многих поднимается температура, обостряются хронические заболевания, появляются сонливость, перепады настроения, боль в желудке, ломота в суставах.

Это состояние есть не что иное, как временный сбой – попытка человека бессознательно продлить себе отпуск.

Временный сбой – от чего и почему?

spor4Как ни парадоксально, оживлённые споры и обилие доступной информации не делают нас умнее. Чем искуснее мы спорим, тем более предвзятыми и ограниченными становимся. Вот пять тому подтверждений.

1. Мы запрограммированы не на поиск истины, а на победу

Вам когда-нибудь приходилось доказывать приятелям или коллегам абсурдность какой-нибудь конспиративной теории? Вы приводите пару-тройку абсолютно бесспорных, «железных» доказательств, которые, по идее, должны раз и навсегда убедить оппонентов в ошибочности их суждений. И что? Они сконфузились и признали свою неправоту? Может, ещё и спасибо сказали, за то, что вы раскрыли им глаза? Как бы не так!

kak povisit samoocenkuВ нашей культуре чувство любви к себе часто называют эгоизмом. А так как все знают, что быть эгоистом плохо, то любить себя становится как-то неудобно.

Родители и учителя с детства учили нас, что любить себя плохо, что приличный человек должен думать сначала о других, а потом уже о себе. Надо быть самоотверженной и приносить пользу людям. Но если вдуматься, то понятие «самоотверженный» несет в себе вовсе не положительный заряд.

Самоотверженный — это человек, отвергающий себя самого, не думающий о себе, не заботящийся о себе и живущий интересами других людей. За других, конечно, можно порадоваться, но насколько такая ситуация хороша для вас лично?

mechtaКрасивое слово «мечта», хоть и звучит на всех языках мира по-разному, понятно и близко каждому человеку. Однако наделить его общепринятым значением, способным однозначно уместиться в толковом словаре, почему-то не получается. Безусловно, психология скрупулезно расчленила и систематизировала эту эфемерную область сознания, придав мечте конкретные очертания и определив ее структуру и принцип действия. Тем не менее, понимание «мечты» у каждого человека остается сугубо индивидуальным.

Какими бывают мечты и почему мы мечтаем? Мечты и реальность.

Чтобы не заблудиться в дебрях психологических терминов и вместе с тем определить предмет этой статьи, давайте попробуем выявить нечто общее в общечеловеческой трактовке «мечты». Итак, что же представляет из себя мечта?

Это явление, целиком и полностью принадлежащее нашему сознанию и, что немаловажно, подсознанию. Это мысль, порой весьма расплывчатая, а порой и имеющая четкие очертания. Это своеобразная альтернатива реальности – ее идеальный вариант в нашем понимании. Это виртуальная реальность, существующая исключительно в нашем воображении. Все эти определения сходятся лишь в одном аспекте – мечта не имеет связи с реальностью, существуя с ней в параллельной плоскости.

depressionТакое вот страшное состояние накатывает на многих с приходом осени и может продолжаться всю зиму. Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал под гнёт депрессии. Необходимо как можно скорее выходить из неё, не давать перейти в затяжную чёрную полосу жизни.

Депрессия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

znanieЕсли бы молодость знала, если бы старость могла…

Очень справедливая пословица, не так ли? Существует великое множество знаний, так сказать жизненных нюансов, которые помогли бы существенно облегчить и улучшить жинь. Проблема в том, что они (знания) порой приходят слишком поздно…

ританские ученые опровергли известное мнение о том, что лжеца выдают его глаза. Эксперимент, проведенный среди добровольцев, показал, что между ложью и движением глаз нет никакой взаимосвязи. Одновременно ученые смогли выявить пять признаков, которые свидетельствуют о, что собеседник не до конца с вами честен.