Красивое слово «мечта», 
хоть и звучит на всех языках мира по-разному, понятно и близко каждому человеку. Однако наделить его общепринятым значением, способным однозначно уместиться в толковом словаре, почему-то не получается. Безусловно, психология скрупулезно расчленила и систематизировала эту эфемерную область сознания, придав мечте конкретные очертания и определив ее структуру и принцип действия. Тем не менее, понимание «мечты» у каждого человека остается сугубо индивидуальным.
Какими бывают мечты и почему мы мечтаем? Мечты и реальность
Чтобы не заблудиться в дебрях психологических терминов и вместе с тем определить предмет этой статьи, давайте попробуем выявить нечто общее в общечеловеческой трактовке «мечты». Итак, что же представляет из себя мечта?
Это явление, целиком и полностью принадлежащее нашему сознанию и, что немаловажно, подсознанию. Это мысль, порой весьма расплывчатая, а порой и имеющая четкие очертания. Это своеобразная альтернатива реальности – ее идеальный вариант в нашем понимании. Это виртуальная реальность, существующая исключительно в нашем воображении. Все эти определения сходятся лишь в одном аспекте – мечта не имеет связи с реальностью, существуя с ней в параллельной плоскости.
Так ли это? Вот с этого каверзного вопроса и появляется пресловутый камень преткновения – ответ на него зависит от конкретной точки зрения, а точнее от его угла. Абстрактное понятие мечты весьма растяжимо, однако применительно к каждому конкретному случаю можно дать вполне определенные трактовки данного явления.
Какими бывают мечты? Сбыточными и несбыточными, коллективными и сугубо личными, грандиозными и скромными, конкретными и расплывчатыми, общепринятыми и странными. В каком-то контексте мечты помогают уйти от реальности, а в ином случае – ее изменить.
Для связи воображения, под чьей протекцией существуют все наши мечтания, с суровой действительностью, мы задействуем наш разум, в большинстве случаев обладающей способностью логически и рационально мыслить. Разум – это своеобразный цензор, строго отделяющий зерна от плевел, реальное от нереального, возможного от несбыточного. Однако в случае «работы» с мечтой этот цензор зачастую ужесточает свои критерии, прикрывая логикой трусость и нежелание совершать усилий.
Нужно ли мечтать?
Мечта – это наш внутренний голос, подсказывающий наше предназначение и указывающий верный жизненный путь. Это вектор, в направлении которого предрасположена двигаться наша душа, но по каким-то причинам не двигается. Связь мечты с реальностью заключается в нашем умении и желании услышать этот внутренний голос, понять свой смысл и значение, зашифрованное в мечте, и выбрать для себя единственно верное направление. Облекайте свои мечты в конкретные образы, образы в слова, а слова в действия и тогда вы сможете создавать свою реальность, имеющую с идеальными представлениями гораздо больше общего, чем может показаться.
Польза от мечты
Основная функция мечты – облекать наши желания в четкую и ясную форму, что положительно влияет на эмоциональное состояние человека. Имея детальную картину того, к чему мы стремимся, достижение цели становится намного быстрее и легче.
Также доказано, что мечтатели реже сталкиваются со всяческими психологическими расстройствами (подавленностью, сезонными депрессиями, неврозами и т. д.). Это объясняется тем, что погружаясь в мечты, человек на время абстрагируется от неурядиц и проблем, порою напрочь о них забывая. Такая разгрузка очень полезна для нервной системы и обеспечивает ее стабильное функционирование. Не стоит забывать, что мечта является одним из самых сильных видов мотивации. Помимо того, что она прекрасно развивает воображение, мечта так же стимулирует человека к выработке плана действий по ее достижению. Именно поэтому, мечтая, стоит представлять самые яркие и положительные образы, тем самым распаляя свое желание их в скором времени реализовать.
Почему у одних сбываются даже самые невероятные мечты, а другие остаются всю жизнь неудачниками? Многие задаются вопросом, что нужно сделать, чтобы мечта стала явью. Психологи, эзотерики, экстрасенсы сходятся в одном: есть ряд правил и условий, соблюдая которые, можно привести любую мечту в исполнение.
Что сделать, чтобы мечта сбылась
Правило первое – конкретизируйте
Мечтать о чем-то далеком, прекрасном и совершенно несбыточном бесполезно. Надо конкретизировать свою мечту. Чем яснее вы будете представлять свою конечную цель, тем больше шансов, что скоро вы получите желаемое. Например, у вас нет своего жилья, и вы страстно хотите иметь собственную квартиру. Представьте, в каком районе ваша квартира, на каком этаже, в каком доме: кирпичном или панельном. Пройдитесь по воображаемым комнатам, присмотритесь к обоям, к мебели, подумайте, какой за окном может быть вид. В вашей голове должна быть четкая картинка того, чего вы хотите достичь.
Правило второе – желайте сильно
Направьте всю свою энергию на осуществление мечты. Ведь часто бывает, что мечты расплывчаты, бессистемны и не вызывают в душе страсти и волнения. Ведь если хотеть чего-то действительно сильно, рано или поздно желаемое будет у вас в руках. А если годы идут, а мечта все еще безумно далека, может быть, это не ваше желание. Возможно, карьера, о которой вы думаете постоянно, вовсе вам не нужна, а вы втайне хотите уехать в деревню и вести тихую и размеренную жизнь на природе. Только боитесь об этом признаться самому себе.
Правило третье – не сомневайтесь
Есть ли у вас сомнения в том, что после понедельника наступит вторник, после зимы весна, небо – голубое, а земля – круглая? Люди уверены в стабильных вещах, и им даже в голову не приходит сомневаться в общеизвестных истинах. Поступайте с желаниями таким же образом. Будьте абсолютно уверены, что рано или поздно мечта сбудется.
Правило четвертое – действуйте
Лежать на диване и мечтать о том, как здорово иметь свою яхту — легко и приятно. Вот только с неба яхта на голову не упадет. Составьте план действий, поставьте себе краткосрочные и долгосрочные цели и идите к мечте.
Приступать к реализации стоит немедленно: не с завтрашнего дня, не с Нового года, после этой тяжелой рабочей недели, только сразу. Если не начнете сегодня, есть вариант, что Вы не начнете действовать никогда.
Нужно выяснить причину, почему человек не приступает к процессу: он мечтает о многом сразу, есть сомнения об осуществлении мечты, боязнь потерпеть фиаско.
Чтоб Ваши действия подействовали нужно записывать свои мечты на бумагу. Это всегда поможет конкретизировать цель и действие, а также не даст случайно забыть, о том, что необходимо. Бумага поможет сделать все реальнее и практичнее.
Заведите себе тетрадь, где Вы будете все записывать: конкретные действие, подходы, нюансы. Не нужно забывать, что свою мечту нужно разбить на промежуточные цели. Ведь в общей картине она видится недосягаемой, а промежуточные цели помогают представить конкретную мечту в реальности. При этом всем всегда помните о своем усовершенствовании. Потому что если постоянно делать то, что Вы уже делали, то и результат будет тот, что Вы уже имеете.
Награда за упорство
Правила по исполнению желаний просты на первый взгляд. Только вот выполнить их не так уж легко, как кажется. Но если вы будете последовательны и упорны в своих действиях, награда будет ваша самая заветная мечта.
Мечты в картинках. Как визуализировать мечту
Визуализация – это зрительный образ вашей мечты, то, как вы ее себе представляете. В последнее время стало очень модным составление карты желаний. Это тоже своего рода визуализация желаний. Только картинки счастливого будущего составляются не в голове, а на листе бумаги. Неужели действительно стоит визуализировать мечты? Правда ли, что этого достаточно, чтобы мечта свершилась? Советы психологов сходятся в одном: мечты в картинках помогают достичь желаемого.
Прежде чем применять волшебную технику визуализации нужно четко осознавать, что каким бы богатым не было ваше воображение, одними лишь картинками цели не достигнуть. Нужно действовать и работать над собой. А зрительный образ мечты ускорит ее свершение.
Как же визуализировать мечту?
Выберите одно желание и сосредоточьтесь на нем. Вы должны совершенно четко представлять, чего вы хотите. Если вы хотите свой дом, представьте его во всех красках. Где находится ваш дом, сколько в нем этажей и сколько комнат, как выглядит кухня, а как – гостиная. Постарайтесь запомнить все, что вы представили. В следующий раз вам будет намного легче вызвать в своей памяти картинку дома-мечты и дополнить ее новыми деталями.
Представлять в красках свою мечту нужно так, словно вы находитесь внутри картинки. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Если вы мечтаете поехать в Мексику, представьте, что вы сходите с трапа самолета. Почувствуйте теплый, морской ветер, втяните носом запахи чужой страны, вздрогните от крика мальчишки, пробежавшего рядом. Визуализировать нужно так, словно ваше желание исполнилось, вы получили чего хотели, и сейчас наслаждаетесь своей мечтой.
Лучшее время для работы со своей мечтой – это утро, сразу после пробуждения или поздний вечер, перед отходом ко сну. Именно в это время человек наиболее расслаблен и готов работать со своим подсознанием.
Не расстраивайтесь, если сразу у вас не будет все получаться. Если вы хотите получить желаемое, нужно потрудиться. После нескольких занятий управлять своим воображением будет намного легче. Главное – не бросать начатое.
Ещё есть очень хороший способ визуализации мечты. Его реальное действие отметили многие люди. Возьмите чистый лист бумаги (или ватман) и наклейте по порядку все, о чем мечтаете. При этом нужно настраивать свои мысли на будущее и представлять его. Они должны быть чистыми, без негатива и добрыми. Хорошо подойдут вырезки с газет, журналов, фотографии, а еще лучше рисунки, которые Вы сами нарисовали. Готовый стенд нужно поставить на видное место, где будете его видеть и думать о нем каждый день. В результате такого действия эти желания и мечты очень глубоко укоренятся в подсознании и будут сами реализовывать себя в реальной жизни.
Всё сбудется, ты только верь!
Только терпеливый, позитивно настроенный и верящий в свою мечту человек, который не боится трудностей, и знает, как достичь своей мечты, сможет действительно сказать, что его мечта сбылась.