способы успокоитьсяСложно представить себе человека, который бы умел не нервничать и не раздражаться в разных жизненных ситуациях. Везде там много раздражителей и провокаторов. Как тут можно оставаться спокойным?

Но выход есть! Нам предлагают дорогие, и не очень, успокоительные препараты, которые, если верить рекламе, способны превратить жизнь на земле в рай. Верить или не верить личное дело каждого. Ещё есть много народных целителей-спасителей, готовых за энную сумму денег выслушать все ваши проблемы. А дальше что? Думаете оно им надо?

На самом деле справиться с нервозностью и раздражительностью можно собственными силами. И совершенно бесплатно, кстати.

как добиться успеха в карьереПомните, как в детстве родители не переставали говорить вам о том, как важно быть хорошей девочкой? Пожалуй, каждая девушка помнит истории из детства, когда нас хвалили за хорошие оценки, примерное поведение, выученный урок. Нам повторяли и повторяли о том, как важно правильно себя вести и жить по одной определенной схеме.

Однако, время прошло и наступила взрослая, осознанная жизнь. Для многих из нас стало настоящим открытием то, что «правильные поступки» оказываются не всегда верными, а хорошее поведение и вовсе может принести вред. В чём же состоит проблема многих современных женщин? Возможно в том, что мужчины наиболее созданы для бизнеса? На самом деле, ответ заключается вовсе не в этом.

как не суетитьсяИногда кажется, что некоторые люди всё и всегда успевают, хотя и выглядят совсем спокойными и уравновешенными, а другие суетятся, спешат и ничего не успевают, вечно жалуются на нехватку времени. Почему это происходит, что нужно сделать, чтобы подстроить личный график под свои цели и желания?

Удивительно, но вечно спешащие люди чаще всего и жалуются на недостаток свободного времени, хаос, происходящий вокруг, их угнетает, хотя на самом деле время у них есть.

как полюбить себяОрганичная и полная жизнь любого человека начинается с адекватного восприятия окружающей действительности. Все мы рано или поздно начинаем понимать, что не каждому из нас суждено стать великим человеком, вошедшим в историю благодаря своему уму или необыкновенной красоте. Мы можем бесконечно завидовать тем, кто богаче, умнее или наделен большим количеством талантов, отравляя свой разум и душу, а можем принять себя и свои недостатки, выгадывая из них пользу.

как стать лучше«Не бойтесь стать совершенными, так как это невозможно!» — писал гениальный Сальвадор Дали. И ведь верно! Мало кто считает себя идеальным. И все мы стремимся стать лучше, чем мы есть сейчас, пытаемся совершенствоваться. Стремимся к новым высотам во всех сферах нашей жизни. На самом же деле это куда проще, чем кажется и под силу всем нам. Ведь если не брать масштабные вещи и стремления, можно начать с малого. Есть элементарные, лёгкие в исполнение вещи, сделав которые без особых усилий, вы почувствуете себя лучшим человеком, чем были до этого.

одиночествоПроблема одиночества не однозначна, ведь одиночество может быть вынужденным, так сказать физическим, а может быть внутренним одиночеством, так сказать духовным.

В первом случае человек может чувствовать себя одиноко в пустом доме или когда рядом нет родных и друзей. При негативном настрое человек в состоянии вынужденного одиночества чувствует себя несчастным. Люди оптимистичные, позитивно мыслящие, преобразуют такое одиночество в уединение, когда можно спокойно поразмыслить о важном, побыть с самим собой. Но, так как социум оценил одиночество с пессимистичной точки зрения, то для большинства людей — это худшее из зол.

что такое шопоголизмМногие люди хотя бы раз в жизни совершали необдуманные покупки, порой достаточно крупные, но бывает и так, что необдуманные покупки случаются все чаще, а без них чувствуешь себя все хуже. Все это признаки шопоголизма – одной из разновидностей психологических зависимостей. Как и любая зависимость, он предполагает потребность в получении определенных стимулов и сопровождается привыканием и стремлением увеличить величину стимула. В жизни это выглядит как желание покупать все больше и больше, не обращая внимание на то, насколько это необходимо.

убедить собеседникаВеками люди пытаются постичь науку слова, чтобы стать самыми лучшими ораторами, иметь влияние на людей посредством слова и преодолеть проблемы в общении с людьми.

Доктор наук, инструктор, писатель и мотивационный оратор Гарри Сигал помогает людям в достижении этих целей. В своей книге он приводит массу примеров из жизни, где описывает, как поступать нужно, а как не стоит; показывает самые разнообразные пути решения социальных проблем посредством общения.

стыдНаверняка каждый слышал в свой адрес хоть раз: «У тебя стыд есть?» или «Смотри, он совсем стыд потерял». Но мало кто задумывался о происхождении и симптоматике стыда, как такового. Так давайте же разберемся, что это такое и откуда «ноги растут».

Если возвращаться к суждениям Спинозы, то мы сразу же узнаем, что стыд – это такая разновидность неудовольствия, которая сопровождается идеей того или иного действия с нашей стороны, которое будет порицательным в глазах окружающих. Иными словами – это чувство, которое вызывает дискомфорт, сопровождаемый переживаниями, что в конечном итоге отразится на нашей идентичности, то есть, на представлении о самом себе.

Однако, давайте углубимся, и разберем по полочкам составляющие и особенности стыда.

как научиться прощатьКаждому человеку в жизни приходилось не раз обижать и обижаться самому. У некоторых людей понятие «обижаться» превращается в «любимую» привычку. Так они порой даже слышать не хотят о том, что в любом конфликте, будь то расхождение интересов, недопонимание, антипатия или незаинтересованность, виноваты обе стороны, что у обидевшего человека, возможно, были основания на это, что не нужно принимать всерьез некоторые вещи, что, в конце концов, нужно отпускать ситуацию и прощать.

С вечно обиженными, недовольными отношением к себе людьми очень трудно и некомфортно общаться. Но им тоже нелегко – носить внутри себя обиду. Поэтому даже в ситуациях, когда «рана в сердце» действительно глубока, нужно учиться избавляться от нее, ради своей внутренней гармонии и ради взаимоотношений с окружающими.

психологическая защитаЗигмунд Фрейд утверждал, что человеку далеко не всегда хочется и можется осознавать реальность. Суровая правда жизни нередко причиняет боль — особенно когда она вступает в конфликт с тем, что бы мы хотели думать о себе или окружающих.

В целях самозащиты наша психика выстраивает сложную линию обороны от нежелательных мыслей и чувств. И ловко маскирует это «веточками и лапником» психологической защиты. Казалось бы, живи да радуйся за прочными стенами… Однако человек, который объявляет войну окружающему миру, — заведомо проигравший.

мнение окружающихОбычно переживание человека над тем, что о нём думают окружающие, связано с комплексом неполноценности. Чужое мнение заставляет идти на поводу у компании даже в таких ситуациях, как принятие алкоголя.

Зачастую поде действием мнения окружающих человек выбирает окружение, работу, даже вторую половину. С помощью данного текста вы выясните, откуда берётся страх осуждения, и как стать боле уверенным в себе.

как пройти собеседованиеВы уже не раз побывали на собеседованиях, но устройство на работу все еще остается заветной целью? Значит, есть повод серьезно задуматься. Если безупречное резюме и подготовленный заранее рассказ о своем профессионализме не приносят плодов, пора использовать другие методы.

Безукоризненная презентация своих профессиональных навыков – это лишь половина дела, не менее важно суметь подать себя как личность. Есть эффективные приемы, используя которые, Вы будете выигрышно отличаться от остальных кандидатов.